Lugano · di persona
imparare a staccare.
lo stress che ti segue a casa. una mente che non rallenta. notti che non ti lasciano riposato. il respiro è uno dei modi più diretti per agire sul sistema nervoso — e uno dei pochi che puoi davvero allenare.
capire, non indovinare.
il respiro non è dietro ogni forma di stress o ogni notte storta. ma è una leva che porti sempre con te. quindi non indoviniamo — misuriamo il tuo schema respiratorio, a riposo e in movimento, e lo leggiamo come un unico sistema allenabile.
poi ti alleni. guidato, pochi minuti al giorno, costruito su ciò che abbiamo trovato in te.
la tua prima sessione.
circa 45 minutidi persona · Luganoin italiano
la tua prima sessione è un BreathProfile — una valutazione misurata del respiro. registriamo come respiri, ti mostriamo cosa significa in parole semplici e definiamo insieme un passo chiaro. niente da preparare, niente da sapere in anticipo.
è allenamento, non cura. se ciò che vediamo suggerisce che valga la pena un controllo medico, te lo diciamo.
chi legge il tuo respiro.
ti alleni con Monica Frischknecht, co-fondatrice di VITAE e terapeuta dietro il metodo. in oltre trent’anni ha lavorato tra terapia respiratoria e terapia complementare — inclusa la guida di un team di sette terapiste del respiro in un reparto di terapia intensiva neonatale — prima di aprire il proprio studio in Ticino e co-fondare VITAE, dove guida le valutazioni misurate del respiro e i programmi di formazione e certificazione. lavora con i clienti in italiano, inglese e spagnolo.
diploma federale · terapia complementare, metodo respirazioneregistrata EMRMSc terapia respiratoria30+ anni
prenota la tua sessione.
online da ovunque, oppure di persona qui a Lugano. niente da preparare.
è la prima volta? prova prima l’esperienza — gratis.