Descrizione del servizio

Un programma strutturato per contrastare gli effetti dello stress cronico e prevenire l’esaurimento psico-fisico. Attraverso protocolli respiratori, mindfulness clinica, reset del sistema nervoso e tecniche di rigenerazione cellulare, agiamo su più livelli: Riduzione dei marker biologici di stress (cortisolo, HRV alterata, infiammazione sistemica). Recupero dell’energia vitale tramite un miglior equilibrio del sistema nervoso autonomo e un aumento dell’efficienza mitocondriale. Rafforzamento della resilienza sistemica, migliorando la capacità di affrontare carichi cognitivi ed emotivi senza cadere in burnout. Supporto al sonno e al recupero profondo, elementi essenziali per il ripristino delle riserve fisiche e mentali. Il percorso combina valutazioni cliniche (HRV, VO₂ Max, test respiratori) con interventi pratici per guidare le persone dal semplice “sopravvivere” a un vero stato di equilibrio, forza e performance sostenibile.