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RICUPERA VELOCE

Utilizziamo misurazioni fisiologiche oggettive per comprendere come il corpo risponde allo sforzo, allo stress e al recupero.

SU COSA LAVORIAMO

  • Funzione respiratoria e modelli respiratori

  • Tolleranza alla COâ‚‚ e ritmo respiratorio

  • Variabilità della frequenza cardiaca (HRV) come indicatore di stress e recupero

  • Utilizzo dell'ossigeno e risposta dei tessuti durante il riposo e lo sforzo

PERCHÉ È IMPORTANTE

Lo stress altera la respirazione e una respirazione inefficiente amplifica lo stress. Ripristinare questo ciclo migliora la concentrazione, il sonno, la regolazione emotiva e la capacità di recupero.

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